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Várices de las piernas

Las várices son venas hinchadas debido a que se han dañado las válvulas dentro de las venas que permiten el paso de la sangre que regresa al corazón. Si la válvula no trabaja adecuadamente, la sangre se acumula en las venas causando várices.
Estas se presentan principalmente en las piernas, aunque también pueden presentarse causando hemorroides.

Las causas principales de su aparición son la edad, los embarazos, la obesidad, la falta de ejercicios, el estar parado sin moverse por largo tiempo y el estreñimiento crónico.
Algunos remedios caseros utilizados para combatirlas producen buenos resultados, mientras que algunos no, o simplemente son intolerables darle cierta continuidad, por lo que recomiendo como tratamiento sugerido lo siguiente:

Recomendación:

  • Usar medias de descanso que aprieten las piernas, si no logras conseguirlas, puedes vendarte las piernas con vendas elásticas.
  • Procura no estar mucho tiempo de pie o sentada con las piernas hacia abajo.
    Camina mínimo media hora al día.
  • Duerme con los pies un poco en alto sobre una almohada o subiendo un poco la cama si tienes la posibilidad.

Sugerencias:

  • Como nutrientes para reforzar las venas, se sugiere consumir Vitaminas A, C, B6, D y E y tomar alimentos con alto contenido de fibras.
  • Recuerda que lo más importante  que hay que hacer es caminar y caminar.

Y si las várices persisten acude al médico.
Vía – tipsdebelleza

Imagen sheknows

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