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El poder curativo del ajo
El ajo, usarlo diariamente en nuestros alimentos es maravilloso y saludable ya que retarda el envejecimiento prematuro, además es bueno para el tratamiento de las vías respiratorias. Para la tos se recomienda pelar 100 gramos de ajos lo lavas y picas finamente. En una cacerola incorporas 2 tazas de agua y viertes los ajos le pones al fuego que [Leer más]
Belleza natural – Tips
Si eres de las personas que no te gusta usar maquillaje cargado y más bien quieres lucir tu belleza natural, lo ideal es que te apliques mascara en tus pestañas para resaltarlos teniendo en cuenta que tus ojos son tu encanto principal y tus labios delinéalos con marrón claro luego aplícate brillo labial de tono rosa y verás que quedarás [Leer más]
Ejercita tu cuerpo con las tareas del hogar
Hacer ejercicio es muy bueno para mantenernos saludables. Como podemos ver, realizar las tareas del hogar como barrer, echar cera, pasar la aspiradora y lustrar, son ejercicios que nos demandan movimiento de todo el cuerpo. Lo único que se recomienda es que debes adoptar la postura correcta, como por ejemplo estas tres tareas del hogar lo puedes [Leer más]
Para eliminas los callos de los pies
Aunque no queremos aceptarlo nuestros pies son la parte que menos le prestamos atención y cuidados, es verdad que no nos acordamos de ellos hasta que se nos presenta estos molestosos callos. Los callos suelen producirse por usar zapatos inadecuados y para ayudarnos a deshacernos de ellos les damos algunos consejos. Lavar bien los pies y luego [Leer más]
Alimentos saludables para el cabello
Mantener el cabello saludable es importante y para ello debemos recurrir a algunos alimentos que ayudan con el fortalecimiento del mismo. Para empezar no nos cansaremos de recomendarlos que deben tomar agua lo suficientemente. Debes incluir en tu dieta diaria verduras de hojas verdes como espinacas, acelgas y col. Alimentos que contengas zinc [Leer más]
La importancia de los ejercicios
Es importante saber los tipos de ejercicios que puedes practicar de acuerdo a la edad lo cual favorecen al sistema cardiovascular, entre ellos tenemos algunos: En la adolescencia cualquier ejercicio que puedas practicar es recomendable como por ejemplo: Natación, manejar bicicleta, futbol y vóley. A los 30 años debemos tomar ciertas [Leer más]
Para mantener la piel lozana
La mayoría de nosotras anhelamos mantener la lozanía de nuestra piel y para ayudar a mantenerla debemos tener en cuenta ciertos cuidados y consumir algunos alimentos que contengan antioxidantes. Aquí algunos alimentos que ayudaran a contribuir con el rejuvenecimiento de la piel, protegiéndonos de los radicales libres: Mango, piña, kiwi, [Leer más]
