Piel hidratada

Para que la piel se vea siempre joven debemos mantenerla hidratada, ya que a los 30 años va empezando a notarse ciertos cambios físicos que muchas veces perjudican la belleza de la mujer. Para atenuar estos cambios te recomendamos algunas pautas para disfrutar del aspecto de la piel más suave y juvenil.

La alimentación debe ser equilibrada que incluye comer frutas y verduras.

• Toma 8 vasos de agua pura ya que es obvio que el agua es parte integral del mantenimiento de la salud general.
• Asegúrate de lavar tu cara 2 a 3 veces al día.
• Exfoliar tu piel ayudará a eliminar las células muertas y esto es sólo 2 o 3 veces al mes.
• Use humectantes que contengan aceites naturales como el de jojoba y palta.
• Evita el alcohol, el tabaco y la cafeína.
• Evite comer comida chatarra.
• El momento más efectivo para aplicar una crema hidratante es directamente después de la ducha o el baño. Mientras que la piel se satura, la crema hidratante ayuda a bloquear el agua y mantener la piel humectada por más tiempo.
• Evita recargar tu piel de maquillaje, ella también necesita respirar.
• Use siempre protector solar cada vez que vaya a salir de casa, esto para proteger la piel de los rayos UVA y UVB.
• Haz tu rutina de ejercicios.
• Para hidratar tu piel, puedes utilizar aceite a base de almendras,  vainilla, chocolate, café y coco, ya que despiertan los sentidos con su dulzura y delicadeza.
• A continución te mostramos una receta casera.

Ingredientes – mascarilla para hidratar la piel

Sandia, Melón, Pepino, pepinillo, pera, fresa. Cada uno de estos ingredientes se puede mezclar con miel de abeja. Y esta vez se hará la mascarilla de melón.

1 Taza de melón pelado y triturado.
2 Cucharadas de miel de abeja.

• Sacas un poco el jugo y lo mezclas bien con la miel de abeja y luego te aplicas cuello y rostro durante 20 minutos.
• Quitas la mascarilla con la ayuda de una toallita húmeda con agua tibia, luego para cerrar los poros te enjuagas con abundante agua fría.

Recomendación:
La fresa y el pepino no se deben usar para la mascarilla corporal.

Imágen: fabulous

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