Para mantener la piel lozana

La mayoría de nosotras anhelamos mantener la lozanía de nuestra piel y para ayudar a mantenerla debemos tener en cuenta ciertos cuidados y consumir algunos alimentos que contengan antioxidantes.

Aquí algunos alimentos que ayudaran a contribuir con el rejuvenecimiento de la piel, protegiéndonos de los radicales libres: Mango, piña, kiwi, melón, tomate, pimentón, cerezas, ciruela, uva, naranja, limón, mandarina, cebolla, ajo, levadura de cerveza, hígado y espárragos.

A esta dieta debes incluir 8 vasos de agua al día.

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