Para lucir un abdomen plano - 15 años Novias Lenceria Moda Belleza

Para lucir un abdomen plano

A nosotras las chicas nos preocupa lucir un abdomen plano más aún si estamos próximos al verano y queremos ir a la playa para lucir espectacularmente sexy, teniendo muy en cuenta este detalle debemos hacer lo siguiente:

Debes empezar por hacer diete, para ello debes acudir a un nutricionista para que te de las pautas.
Incluir en tu dieta bastante líquido.
No debes consumir mucha carne roja y si lo haces solo debes consumir una vez al mes, a tu dieta debes incluir, pavo, pescado y pollo.
Consume verduras y frutas como el melón, sandía, naranja, mandarina, pera manzana y kiwi.
No consumas bebidas que contengan gas ni alcohol. Lo que debes consumir es jugos y zumos de frutas.
Y por último haz mucho pero mucho ejercicio.

MUCHOS LECTORES ESPERAN TUS COMENTARIOS...Gracias