Publicaciones de Tips
La importancia de los ejercicios
Es importante saber los tipos de ejercicios que puedes practicar de acuerdo a la edad lo cual favorecen al sistema cardiovascular, entre ellos tenemos algunos: En la adolescencia cualquier ejercicio que puedas practicar es recomendable como por ejemplo: Natación, manejar bicicleta, futbol y vóley. A los 30 años debemos tomar ciertas [Leer más]
Para mantener la piel lozana
La mayoría de nosotras anhelamos mantener la lozanía de nuestra piel y para ayudar a mantenerla debemos tener en cuenta ciertos cuidados y consumir algunos alimentos que contengan antioxidantes. Aquí algunos alimentos que ayudaran a contribuir con el rejuvenecimiento de la piel, protegiéndonos de los radicales libres: Mango, piña, kiwi, [Leer más]
Bicarbonato de sodio y la belleza
Ustedes dirán que tiene que ver el bicarbonato de sodio y la belleza, bien simplemente que este producto natural en la belleza facial que puede ser como exfoliante y como relajante. Teniendo en cuenta estos detalles hoy les indicaremos como prepararlo. Como exfoliante facial: 2 Cucharada de bicarbonato de sodio y una cucharada de agua mineral [Leer más]
Para labios resecos
Todos sabemos que la piel de los labios son muy sensible, se irritan y se agrietan fácilmente. Hay muchos factores que hacen que la piel de los labios se reseque como por ejemplo: El clima frio, la exposición al sol, la deshidratación y muchas veces pasar la lengua con frecuencia hacen también que los labios se resequen ya que la saliva [Leer más]
Polvos en el rostro
Es ideal usar polvos compactos o sueltos en el rostro en el clima veraniego ya que absorben fácilmente la grasa de la piel, pero debes tener en cuenta de usar solo lo necesario no debes excederte para proteger tu piel ya que el uso excesivo puede cerrar los poros y luego producirse las llamadas líneas de expresión.
Exfoliación con Azúcar
Es muy importante que sepas que la exfoliación con azúcar funciona muy bien y es el más recomendado, lo que puedes hacer es mezclar ½ cucharadita de crema limpiadora y ½ cucharadita de azúcar luego aplicarte al rostro y cuello con suaves masajes durante 5 minutos. Después con una toallita quitas el preparado de la tu rostro y te lavas como [Leer más]
La importancia de las ensaladas
Todos debemos incluir las ensaladas en nuestra alimentación diaria ya que son muy beneficiosas para la salud. Las ensaladas son recomendables ingerirlos en invierno y más aún en verano ya que sus ingredientes poseen agua y son ideales para mantenernos hidratados, además regulan la función intestinal. Las ensaladas pueden constar [Leer más]
